鬱病を一瞬で治す方法

ハーバード大学の教授であった故ウィリアム・ジェームズの説を紹介しよう。

「動作は感情にしたがって起こるように見えるが、実際は、動作と感情は平行するものなのである。動作のほうは意志によって直接統制することができるが、感情はそうはできない。ところが、感情は、動作を調整することによって、間接に調節することができる。したがって、快活さを失った場合、それを取り戻す最善の方法は、いかにも快活そうにふるまい、快活そうにしゃべることだ……」

人を動かす　新装版